पूज्य गुरुदेव तनाव और अशांति से बचकर सुख -शांति कैसे प्राप्त करें ?

जिज्ञासु :-
पूज्य गुरुदेव तनाव और अशांति से बचकर सुख -शांति कैसे प्राप्त करें ?
महाराजश्री:-
तनाव और अशांति से बचने के लिए सबसे पहले आप स्वएं को नियमित और व्यवस्थित बनाएं !मर्यादित रहें अनुशासन मैं चलें ,आत्म अनुशासन को अपने उपर कायम करें !कैसी भी स्थिति-परिस्थिति हो ,हर हाल मैं खुश रहना सीखें ! 24 घंटे मैं कम से कम कम 24 मिनट परमात्मा के ध्यान -प्रार्थना मैं बिताएं !प्रभु की कृपाओं के लिए धन्यवाद करें !परोपकार का कोई  न कोई कार्य जरूर करें ,दिन मैं तीन बार खुलकर हंसे और दूसरों में भी खुशियां बांटें ,इन नियमों को अपनाने से तनाव व अशांति दूर होगी और जीवन मैं सुख शांति आएगी !